今回はお腹まわりの脂肪を解消するために整骨院で体験したEMSについて書きたいと思います。

最近、私はお腹まわりが気になっていました。

運動不足や食生活の乱れが原因で、脂肪が溜まりお腹がぽっこりと出てきてしまっていたのです。

そこで「EMS」を試す事にしました。

EMSは電気的な刺激を使って筋肉を収縮させる施術方法です。

通常の運動では鍛えにくい深層筋をターゲットにして効率的に筋肉を強化することができます。

まずはお腹まわりを測定。現在の状態を記録しました。

そしてEMSの装置を装着し施術が始まります。

EMSの感覚は初めて経験するもので電気の刺激によって筋肉が収縮し、ちょっとした痛みを感じましたが、

耐えられない程ではありませんでした。

EMS施術はお腹まわりの筋肉を重点的に鍛えるものでした。

私の個別に合わせた強度と時間で行います。

EMSの施術の後、お腹まわりの引き締まりを実感することができましたね。

測定してみると‥施術前としたら−３センチになっていました！！！

整骨院でのEMS体験は、お腹まわりの脂肪を減らすためには非常に効果的だと思いました。

EMSはみやざき鍼灸整骨院でも体験できる効果的なトレーニング方法です。

お腹まわりの脂肪を解消するためには継続的な施術が必要ですが手軽に始める事ができる点が魅力です。

EMSで手軽にダイエットを初めてみませんか？